代怀孕妈妈怎样保证胎儿的营养

　　代怀孕妈妈怎样保证胎儿的营养


　　随着生活水平的提高，现在的许多宝妈们都抱着优生优育的态度来培养孩子，什么是优生呢?就是按照科学依据，正确引导，生出一个聪明健康的宝宝，来保证后代遗传基因的优良。那么如果作为代怀孕妈妈，又应该怎样注意优生呢?

　　其实代怀孕妈妈和自然受孕的妈妈一样，在待孕期间都是需要被照顾的弱势群体，她们的日常生活，饮食习惯也都关系着肚里宝宝的健康，而且由于代怀孕宝宝更加脆弱，所以作为代怀孕妈妈，饮食供应更应该注意，特别是首次代怀孕的妈妈，由于对胎儿保健方面的知识了解的不够全面，所以更应该加快认识，尤其是在胎儿快速发育的成长期，所需的能量供应更应该全方位满足胎儿，那么，代怀孕期间具体需要注意哪些饮食状况呢?

　　第一、孕初期

　　在怀孕初期，大部分孕妇都会出现的乏困，厌食，恶心等症状，这是因为受精卵正在向胚胎发育，这时的母体反应一般都喜刺激性食物，但喜欢并不意味着对胎儿有好处，所以饮食应尽量清淡，少食多次，食物种类更加全面，配合着适量的运动，放松的心情，这些都十分有利于胎儿的发育，这样过两个月左右，那些不适的反应就会自行消失。

　　第二、孕中阶段

　　在这个阶段，由于胎儿各个器官的发育迅速，母体所需的能量供给也在不断的提高，因为这时是吸取营养的关键阶段，所以各类的鱼肉蛋奶等优质的蛋白质都应适当摄入，并应适当配合着坚果与蔬菜，以保证胎儿大脑发育所需的各类营养。需要注意的是，甜食中所含的糖，并不是胎儿大脑发育时，所有需要的葡萄糖，所以不要过多地摄入蛋糕甜点，冰激凌，碳水化合物等食物。

　　第三、孕晚期

　　当代怀孕妈妈逐渐步入孕晚期时，由于胎儿需求的营养增多，此时更容易感到饥饿，但切勿暴饮暴食，应当采取少量多次的进食方式，来保证胎儿每日所需的营养需求。