孕期的代怀孕妈妈们这些食物你注意远离了吗

　　准妈妈这十月怀胎既有辛苦也有说不完的幸福感，全家老少围绕着准妈妈，就留简单的菜谱也被婆婆老公改成了大鱼大肉，这个时期非常敏感，千万不要光注重着营养要求，更要关注营养的搭配，吃得太多的食品可能不会给宝宝而是变成了妈妈们的身体负担。下面小编就带大家看看代怀孕妈妈哪些东西需要避免。

　　1、不要喝未经高温处理的水或者饮品

　　准妈妈怀孕期间被告诫要大量补充水分，充足的水分滋养才能保证孩子和母亲的身体需要，但是要注意千万不要饮用未经过高温处理的饮品或水，因为处理不当的话里面会含有肉眼不可见的大肠杆菌等有害菌群。饮用水烧开后再饮用，饮品最好自酿等等，一定保证它的安全度。

　　2、热性补品不宜食用

　　中国传统理念就是在怀孕期间尽量多的补充营养，甚至会忽略代怀孕妈妈们是否需要这些营养成分，购买大量热性补品，比如人参、鹿茸、桂圆、荔枝等等食物。因为孕妇在这个期间代谢旺盛，全身血液循环量增加以及血液粘滞度也会随之增加，心脏负担会非常大，处理不当的准妈妈还要奔走于医院进行吸氧调节，如果在此期间大量进行热性补品的摄入，会加重妈妈们的身体负担，就不是对他们身体有好处而是坏处多多。

　　3、外卖食品拒之门外

　　代怀孕妈妈怀孕期间尽量远离外卖食品中的熏肉类食品，比如火腿肠、酱牛肉等食品，因为这些食品处理不当会大量滋生李斯特菌，此菌会导致流产、畸形胎甚至是胎儿死亡，外面的东西不如自家自产的食物放心，所以在此期间学着乖乖在家里吃饭，吃得放心宝宝才能健康成长。如果你是个吃货老妈那就一定要保证这些腌制品高温蒸熟之后才能食用。

　　4、不要食用半生不熟的鸡蛋或者肉类

　　未烹饪熟透的食物，有时是厨师一种烹饪手法，经过欠火候的烹调会有一种特别的嫩滑感，但是值得注意的是鸡蛋和肉类这些食品很可能会含有大量细菌，而海鲜类产品里面还会含有寄生虫，这些东西都会对宝宝成长不利，影响到胎儿正常营养的吸收。