高龄孕妇如何在怀孕初期保证健康的身心

　　国家二胎政策的开放，很多七零后的妇女开始了自己的二胎之旅，面对已经四十岁的年纪，很多人都担心自己在孕育二胎的过程中会遇到麻烦，同时也担心自己的身体吃不消。面对这样的问题代怀孕网专家在这里介绍几项注意事项，可保高龄产妇在怀孕的时候避开风险，从而孕育一个健康的宝宝。

　　第一、保持愉快的心情

　　高龄孕妇在怀孕期间一定要保证有一个愉快的心情，心情的好坏直接影响到每个人的健康，尤其是对于高龄产妇而言。在怀孕初期过分的担心自己的身体健康状况，整天为自己能否怀孕而忧心忡忡，这样的心情对怀孕是没有一点好处的。在怀孕之后担心的事情太多，想的问题太复杂，也会令自己的精神处于紧张的状态，这样下去对自己和胎儿都是没有好处的。只有愉快的心情才能保证有健康的身体。

　　第二、保证合理的饮食习惯

　　在孕妇怀孕的最初的三个月内是反映最强烈的时候，很多正当龄的孕妇在这个阶段都会出现吃什么吐什么的现象，更不用说是高龄的孕妇了。一旦出现呕吐的现象就会导致食欲下降，进而就会出现头晕的现象。这些症状对于孕妇而言都是正常的现象，但如果任其发展下去就会出现营养不良的现象。因此高龄孕妇在这个生活就要保证合理的饮食，每天摄取足够的维生素，多喝骨头汤和豆类奶类的饮品，补充足够的钙质，对高龄孕妇的身体，以及腹中的孩子都很有好处。

　　第三、要注意穿防辐射的衣服

　　能够现在要二胎的一般都是上班工作的妇女，这些人的工作环境中必然都会有电脑，这些电脑设备的存在都会辐射出对胎儿有害的辐射，从而导致胎儿的畸形发育，因此在怀孕初期就要穿上从正规厂家购买的防辐射的衣服，这样就会保证孩子的健康发育。

　　代怀孕网专家表示高龄孕妇孕育二胎本身就需要有足够的勇气，为了让自己的身体和自己腹中的胎儿的健康，一定要谨记以上几点。