代怀孕妈妈浅谈预防流产心得

来自合肥的代怀孕妈妈钱小姐已经有过三次代怀孕的经验了。虽然经过了三次怀孕之后，钱小姐的身体素质明显下降，整个人的精神状态也不如从前，但是她表示，她非常喜欢这样一个职业。不仅能够赚钱报答家中的老人，而且能够帮助不孕不育夫妇，可谓两全其美。然而，怀孕期间，每个孕妇都会面临流产的威胁。钱小姐对此和我们一起分享了她预防流产的心得。

首先，在怀孕之前，倘若患有某些慢性疾病，就需要及时的治疗。等到治疗痊愈之后再考虑怀孕。因为患有慢性疾病的孕妇生出来的孩子往往都会有先天性的疾病，或者发育不良。

另外，在怀孕期间要少去公共场所。因为公共场所的疾病感染率很高，而且细菌较多，免疫力较差的孕妇在这样的环境下很容易患病，从而影响到胎儿的健康。并且，孕妇要避免接触有毒有害的化学物质，如苯、砷、放射线等，这些化学元素是导致胎儿脑瘫的根源。

除此之外，怀孕期间不宜情绪激动。情绪激动很容易动了胎气，也就是我们现在所说的流产。并且，积极的做好胎教也是安抚胎儿的重要举措。

钱小姐补充道，怀孕的时候千万不能够因为嘴馋去吃辛辣、冰冷以及油炸食品，这些食品往往对肠胃的刺激性很大，而且油炸食品中含有的致癌物质也不利于胎儿的正常发育。

如何才能降低代怀孕妈妈的流产率？
　
怀孕也要合理运动
　　
怀孕期间运动能给予你更大的能量，为产下宝宝做好准备。只要医生肯定，代怀孕产子身体健康的你可以每周锻炼2.5小时以上。一些低强度的运动，如散步和游泳都是非常好的选择。如果在怀孕前就有运动的习惯，问问你的医生是否可以继续跑步、做健身操或者举重。运动期间应注意补充足够的水分，感到眩晕的时候请停下来休息。
　　
肌肉酸痛时可以选择按摩
　　
按摩或水疗对准妈妈们绝对是上佳选择。按摩有助于释放周身紧张，缓解肌肉酸楚和疼痛。当然，去之前要先经过医生同意，选择有产前按摩执照的专业按摩师。大多数水疗是安全的，不过要避免桑拿、泥浆浴一类会让你体温升高的项目。另外请注意，此时你的皮肤可能会对一些项目更加敏感，比如面部水疗。
　　
在医生的许可下练习瑜伽
　　
买一张孕妇专用的瑜伽DVD、或报一门孕期瑜伽课，让自己全身心放松、更好的平衡身体重心吧！专业瑜伽教练知道什么姿势对孕妇是安全的，并会随着产期的临近不断为你调整动作。不过即便是练瑜伽，也应该事先征得医生的同意。